Vous venez à peine de fermer les yeux… et voilà que votre chat saute sur le lit, miaule dans le couloir ou vous mord les orteils sous la couette. Si cette scène vous est familière, sachez que vous n’êtes pas seul.

Le sommeil, ce luxe devenu rare avec un chat nocturne…

Le comportement nocturne des chats surprend souvent les nouveaux adoptants. Et pourtant, c’est dans leur nature.

Le saviez-vous ? Le chat est un animal crépusculaire : il est naturellement actif à l’aube et au crépuscule. Ce rythme s’explique par son instinct de chasseur.

Mais alors, pourquoi certains chats vous réveillent toutes les nuits, et d’autres non ? Voici les principales raisons… et surtout, des solutions concrètes.

1. Il s’ennuie la journée

Un chat qui dort toute la journée pendant que vous travaillez… devient une tornade une fois la nuit tombée.

Que faire :

• Stimulez-le en journée : jouets interactifs, griffoirs, cachettes.

• Réservez une vraie séance de jeu le soir, 30 min avant l’heure du coucher.

• Variez les jouets : ficelles, lasers, balles, plumeaux.

Astuce : Les races actives comme le Bengal ou le Siamois ont particulièrement besoin de stimulation. Consultez nos fiches pour mieux comprendre leurs besoins.

2. Il a faim… ou il anticipe son petit-déjeuner

Certains chats vous réveillent toujours à la même heure ? Il s’agit peut-être d’un conditionnement. Ils ont compris que « vous réveiller = recevoir à manger ».

Que faire :

• Donnez le dernier repas juste avant d’aller dormir.

• Utilisez un distributeur de croquettes programmable : votre chat mangera à l’heure sans vous déranger.

• Ignorez les miaulements nocturnes. Céder une seule fois renforce le comportement.

3. Il cherche votre attention

Le chat apprend vite que vous mordre doucement, miauler ou grimper sur vous = réaction. Même un « non » ou le repousser est une récompense à ses yeux !

Que faire :

• Ignorez-le complètement (oui, c’est difficile).

• Offrez-lui plus d’interactions en journée, surtout si vous êtes souvent absent.

• Certains chats très proches de l’humain, comme le Ragdoll ou le Siamois, peuvent mal vivre une solitude prolongée.

4. Il a un trouble ou un stress

Un changement d’environnement, un déménagement, une absence prolongée… peuvent perturber ses repères.

Que faire :

• Assurez-vous que ses besoins sont comblés : propreté de la litière, accès à l’eau, coin tranquille pour dormir.

• Essayez des phéromones apaisantes (diffuseurs ou sprays).

• En cas de doute, consultez un vétérinaire ou comportementaliste.

5. Il vieillit… et devient désorienté

Un chat senior peut développer des troubles du sommeil, voire une confusion nocturne. Il miaule, erre, vous réveille sans raison apparente.

Que faire :

• Maintenez une routine stable.

• Créez un environnement rassurant la nuit (veilleuse, couchage confortable).

• Demandez conseil à votre vétérinaire.

6. Il n’a tout simplement pas le même rythme que vous

Certains chats sont naturellement plus actifs la nuit, surtout s’ils ont grandi dehors ou sont peu habitués aux rythmes humains.

Que faire :

• Fermez la porte de la chambre (progressivement).

• Créez un coin nuit confortable pour lui ailleurs.

• Encouragez un rythme de vie plus diurne : jeu, repas, activités en journée.

Résumé : Comment mieux dormir avec un chat ?